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人民教育2018年第9期  文章正文

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  研究

  美国儿科学会:为保证睡眠,请推迟到校时间

  美国儿科学会发表文章指出,睡眠不足是美国最常见、最重要、可以帮助儿童作出补救的健康风险。与此同时,美国儿科学会还公布了.项关于美国青少年睡眠不足的原因和结果的实证研究与解决方案的政策建议报告——《青少年早晨到校时间》。报告指出,有力的证据表明,早晨上学时间(即在8:30以前)可作为一个重要的可改变的导致中学生睡眠不足、昼夜节律失调的因素。美国儿科学会强烈支持学区作出优化学生睡眠的努力,并敦促中学推迟上课时间,让学生有机会达到睡眠的最佳水平,即睡眠时间达到8.5小时至9.5小时。此外,家长也应当监督孩 ……阅读全文

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