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人民教育2015年第20期  文章正文

充足睡眠对儿童的身心发展至关重要

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  有三样东西有助于缓解生命的辛劳,就是希望、睡眠和微笑。

  ——康德

  康德说:“有三样东西有助于缓解生命的辛劳,就是希望、睡眠和微笑。”实际上,我国中小学生的睡眠时间严重不足。2014年世界睡眠日(3月21日)中国医师协会发布《2014中国睡眠报告》,调查40个城市8286人的睡眠状况后分析发现,三成以上学龄儿童的父母抱怨孩子睡得不够,最重要的原因是孩子的作业太多(占77.3%),其次是上学时间太早(占58.5%)。上海交通大学、美国西北大学、约翰霍普金斯大学的合作研究,调查中国8个城市55所小学20778名五六年级学生的睡眠情况,发现37.96%的 ……阅读全文

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